兵庫県尼崎市の在宅医療 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 🚭「もう年だから…」は禁煙の妨げじゃない。今こそ、新しい人生を始めませんか？ 【未病だより・シリーズ第3回】 在宅医療 🌀⛄台風や大雪の予報が出たら――「いつものお薬」、ちゃんと足りていますか？ ✅ なぜ糖尿病では、足のケアがとても大切か ― 小さな傷が大きな問題に なぜ「脈を触る」のが大切？心房細動と脳梗塞の関係  「貧血＝鉄不足」はたしか。でも、高齢では他の“隠れた原因”にも注意 『「痩せてよかった」と喜ぶ前に――高齢の方の急な体重減少に隠れたサイン』 『おしっこの「色」や「泡立ち」、気にしていますか？』 『昔かかった「水ぼうそう」が原因？ピリピリ痛む「帯状疱疹」のお話』 「目がかすむ」は“老眼”だけ？――内科の病気が、静かに視界を曇らせることもあります 『最近、テレビの音が大きいと言われませんか？「耳の聞こえ」と認知症の意外な関係』 『意外と知らない？「お薬手帳」があなたの命を守る防災グッズになる理由』 「ジェネリック医薬品」に変えても大丈夫？』 【ご家族の方へ】 『なんとなく気分が晴れない、やる気が出ない。 『「胸焼け」や「酸っぱいものがこみ上げる」…それ、胃が疲れているサインかも？』 【「もしも通院が大変になったら…」】 『「背中が丸くなってきた」と気になりませんか？ 『急に立ち上がった時の「クラッ」とするめまい。それ、貧血じゃなくて“血圧の変化”かもしれません』 🌿 なぜ便秘薬を「ずっと同じ量で」飲み続けるのが問題になるのか 『検査結果にある「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」って何？』 『楽しみな晩酌、適量はどのくらい？ 『「こんなこと、お医者さんに聞いていいの？」——はい、もちろんです。些細な不調こそ相談してほしい理由』 『健康診断の結果、「要経過観察」をそのままにしていませんか？数値が教えてくれること』 『夜中に何度もトイレに起きるのがつらい。「夜間頻尿」の原因と、今日からできる対策』 満腹感＆代謝アップ！りんごを活用した置き換えダイエットのすすめ ♨️『お風呂場でのヒヤッ！を防ぐ。今日からできる「ヒートショック対策」』 『風邪が治ったのに、咳だけが続く… 『「ただの鼻風邪」だと思ったら…実は花粉症？――高齢になってから初めて発症することもあります』 『冬場に怖い「ノロウイルス感染症」。手洗いは「石けん」と「流水」が最強の武器です』 『病院で測ると血圧が高くなる…「白衣高血圧」をご存知ですか？』 『「喉が渇く前」が合言葉。高齢の方こそ注意したい“隠れ脱水”のお話』 🌙ぐっすり眠るための「枕元と寝室の工夫」 『お薬だけに頼らない！毎日スムーズに出すための「朝一杯の白湯習慣」』 『むせることが増えていませんか?食事を美味しく楽しむための「飲み込む力を保つ口の体操」』 『「年のせい」とあきらめないで――息切れや動悸、それは心臓からのSOSかもしれません』 『お家での血圧測定、本当に正しくできていますか？ －医師が教える“意外な落とし穴”－』 『肺炎から身を守るために。65歳を過ぎたら知っておきたい「ワクチンの大切さ」』 『元気な毎日は「定期検診」から。年に一度、ご自身の体と向き合う時間を作りませんか？』 🍳『「最近、お肉や魚を食べていますか？」筋肉を落とさないための“ちょい足し”食事術』 🍊『果物は体に良いけど、食べ過ぎも心配…。血糖値を気にする方の「賢い果物の楽しみ方」』 💊『「あれ、今日お薬飲んだっけ?」を防ぐ、飲み忘れ防止のユニークなアイデア』 『インフルエンザワクチン、「去年打ったから今年はいいや」と思っていませんか？』 【未病だより・シリーズ第4回】 【未病だより・シリーズ第6回】 【未病だより・シリーズ第7回】 【未病だより・シリーズ第5回】 『楽しいお喋りが一番の薬？――「人との会話」が脳と体に効く、3つの理由』 🚪『家の中の「うっかり転倒」をなくそう。玄関・廊下で気をつけたい小さなポイント』