「ちょっとした段差につまずいてヒヤッとした…」「スリッパが脱げてバランスを崩しそうになった…」 そんな経験、思い当たりませんか？ 「まだ転んでないし、大丈夫」と思っていても、次は本当に転んでしまうかもしれません。 実は、 […]

「朝のお薬、もう飲んだかしら？ 飲んでないかしら…」ふと不安になる瞬間、ありませんか？ 実はこれ、誰にでも起こりうることなんです。特に複数のお薬を飲んでいる方ほど、管理が複雑で、ついうっかりなんてことも。 でもご安心くだ […]

「果物って体に良さそうだけど、糖分が多いって聞くし…」「血糖値が高いから、やっぱり控えた方がいいのかしら」 そんなふうに悩みながら、大好きな果物を**「我慢しなくちゃ」と思っていませんか？**でも、それってとてもつらいこ […]

「もう歳だし、あっさりした食事の方が体に良さそう」「お肉なんて、食べなくても大丈夫」――そんなふうに思って、野菜中心の“ヘルシーな食生活”に偏っていませんか？ もちろん、野菜をたくさん摂ることは大切なことです。でも実は、 […]

「私は元気だから、検診なんて必要ないわ」「検診で何か見つかったら…と思うと、怖くて足が遠のいてしまう」 そんなお気持ち、とてもよく分かります。体に特に不調がないと、「わざわざ検査を受けなくても…」と思ってしまいますよね。 […]