『元気な毎日は「定期検診」から。年に一度、ご自身の体と向き合う時間を作りませんか？』
「私は元気だから、検診なんて必要ないわ」
「検診で何か見つかったら…と思うと、怖くて足が遠のいてしまう」
そんなお気持ち、とてもよく分かります。
体に特に不調がないと、「わざわざ検査を受けなくても…」と思ってしまいますよね。
でも、定期検診は“病気を見つけるため”だけのものではないんです。
それは、「今年も元気で過ごせた」という安心を確認する、前向きな時間。
そして、自分自身の体を思いやる、大切な「健康習慣」のひとつなのです。
✅定期検診が大切な３つの理由
① 小さな変化に、いち早く気づける
体の異変は、目に見えにくく、自覚症状もなかなか現れません。
例えば、血糖値や血圧、コレステロール値が少しずつ高くなっていても、
初期のうちはまったく気づかないことが多いのです。
「なんだか最近疲れやすいな…」と感じる頃には、病気が進行している可能性も。
でも、年に一度の検診を習慣にしておけば、そうした“見えない変化”にも早めに気づくことができます。
そして、早く気づければ、生活改善やお薬によって、しっかりコントロールできるんですよ。
② 「異常なし」の安心感が、何よりのご褒美
検診で「どこも異常ありませんよ」と言われた時の、あの安堵感。
その瞬間こそが、心の健康にもつながっていきます。
「大丈夫」と分かることが、自信につながり、日々の生活を明るく元気にしてくれるのです。
検診は、「病気を見つけるため」ではなく、
「今の元気を確認する場」でもあるんです。
③ 自分の体の“ものさし”を知っておける
血圧、血糖、コレステロール、体重…。
こうした数値は、「自分にとっての基準（ベースライン）」を知っておくことで、変化にも気づきやすくなります。
毎年記録を取っていれば、
「去年より少し高くなってるな」「変わらないな」といった比較ができ、
“自分の体のクセ”を理解することにもつながります。
あなたの体を一番よく知っているのは、あなた自身。
でも、数字という「見える化」があると、さらに確かな自己理解が生まれます。
🔍どんな検診があるの？
◆ 特定健診（メタボ健診）
75歳未満の方が対象です。
身長・体重・血圧・血液・尿の検査を行い、生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症など）の兆しをチェックします。
自治体から届く案内を見て、無料またはごく少額で受けられる機会をぜひ活用してくださいね。
◆ がん検診
胃がん・大腸がん・肺がんなど、年齢に応じたがん検診があります。
「がん」と聞くと怖いかもしれませんが、**今は“早期発見＝治療できる時代”**です。
検診で見つかる多くのがんは、治療可能な段階で発見されます。
◆ その他の検診
心電図・胸部レントゲン・骨密度など、年齢や体調に合わせて様々な検査が受けられます。
「どれを受ければいいか分からない…」という方は、どうぞ遠慮なくご相談ください。
一緒に考えながら、あなたに合った検診プランを立てましょう。
🩺検診って、怖くないんです
「検査って痛いんじゃないの？」
「時間もかかりそうで面倒…」
そんなふうに感じている方も、ご安心ください。
ほとんどの検診は、採血・測定・問診だけで完了します。
採血の痛みもほんの一瞬。検査時間も、30分〜1時間ほどで終わります。
朝食を抜いて来ていただければ、その日のうちに結果が分かることもありますよ。
「これなら、私にもできそう」
そう思っていただけたなら、もう一歩前進です！
🎁年に一度の“自分への贈り物”として
忙しい日々の中で、自分の体とゆっくり向き合う時間は、なかなか取れないもの。
だからこそ、検診は「自分を大切にする時間」。
言い換えれば、“未来の自分”へのプレゼントなんです。
たとえば、お誕生日やお正月、母の日など、覚えやすいタイミングを「検診の日」と決めておくのもおすすめです。
毎年同じ時期に受けることで、体の変化を比較しやすくなります。
自治体から案内が届いたら、「面倒だな…」ではなく、
「今年も自分の体をいたわるタイミングが来たな」と前向きに受け止めてみてください。
🏥迷ったら、まずはご相談ください
「どの検査を受ければいいのか分からない」
「体調が少し不安だけど、何科に行けばいいのか迷う」
そんな時は、どうぞ遠慮なくクリニックにいらしてください。
検診のご予約も、体調のお悩みも、一緒にお話を伺います。
私たちは、あなたの健康を守る“パートナー”として、いつでもそばにいます。
🌿まとめ：健康は、守るより“育てる”もの
定期検診は、未来の病気を防ぐだけでなく、
「今の元気」を守り、育てていくための大切な習慣です。
気になった時が、始めどき。
どうぞ、無理なく、自分のペースで始めてみてくださいね。
