2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 435k68r7 森川内科クリニックブログ ②睡眠時無呼吸症候群 睡眠時無呼吸症候群とは何か？ 医学的定義と種類（閉塞性・中枢性・混合型） 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome: SAS）は、睡眠中に呼吸が何度も止まったり弱まったりする病気です。医学的には「10 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 435k68r7 森川内科クリニックブログ ①睡眠時無呼吸症候群 睡眠時無呼吸症候群の症状・原因・治療法と放置リスク早期発見で命を守る はじめに：いびきだけじゃない、睡眠時無呼吸症候群の危険性 睡眠中に「いびきがうるさい」と指摘されたり、「夜中に何度も目が覚める」「日中に耐えがたい眠気 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 435k68r7 森川内科クリニックブログ 【医師が解説】ながら運動で血圧コントロール テレビを見ながらできる、毎日の5分ストレッチ習慣 はじめに：なぜ「ながら運動」が血圧に効くのか？ 高血圧は、日本人の生活習慣病の中でも特に多くの人が抱える身近な疾患です。放置すると、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる重篤 […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 435k68r7 森川内科クリニックブログ ベジファーストで血糖値コントロール！誰でもできる順番食べダイエット入門 はじめに：なぜ「食べる順番」が、健康を左右するのか？ 私たちの身近にある健康リスクのひとつ――それが、「血糖値の急上昇（いわゆる血糖値スパイク）」です。特に、糖尿病予備軍の方や、ダイエット中の方にとっては、血糖値のコント […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 435k68r7 感染症 新型コロナ「ニンバス株」ってなに？喉の激痛・感染の広がり・今できる対策まとめ【2025年版】 1. ニンバスとは？（NB.1.8.1株） 2025年、再び注目を集めている新型コロナウイルスの変異株「ニンバス（NB.1.8.1）」をご存じでしょうか。正式名称は「NB.1.8.1」ですが、SNSを中心に「ニンバス」と […]
