骨を強く保つ、カルシウムと日光浴のお話』 鏡の前でふと気づく——「以前より、背中が丸くなったかも…」写真に写った自分の姿を見て、驚いたことはありませんか？「最近、少し身長が縮んできたような…」と感じている方もいらっしゃる […]

朝、布団から起き上がったとたんにフラッ。椅子から立ち上がった瞬間、「クラッ」として目の前が真っ暗に…。 「貧血かしら？」と思って、レバーやほうれん草をせっせと食べているのに、なかなか良くならない。そんなお悩み、ありません […]

ようやく眠れたと思ったのに、トイレで目が覚める。気づけば一晩に2回、3回、時には4回以上もトイレに……。朝起きても「ぐっすり眠れた感じがしない」と、疲れが取れない。 そんな毎日に、心も体も疲れていませんか？ 「年だから仕 […]

食後に胸がムカムカする。横になると酸っぱいものがこみ上げる。夜中に胸焼けで目が覚める――。 そんな症状、ありませんか？ 「年をとると胃が弱くなるのよね」と我慢している方も多いかもしれませんが、実はそれ、**「逆流性食道炎 […]

「お母さん、テレビの音、大きすぎるよ」そんなふうに、ご家族から言われたことはありませんか？ ご本人は「これくらいが普通だけど…」と思っていても、周囲から指摘されることで、初めて気づくことがあります。 また最近、人との会話 […]