「なんだか喉が痛い…そういえば前にもらった抗生物質が残ってるから、それを飲んでおこう」「わざわざ病院に行かなくても、家に薬があるから大丈夫よね」―― そんなふうに思ったこと、ありませんか？ でも実はこれ、とても危険な行動 […]

「テレビで話題になっていたサプリ、試してみようかな」「友達に勧められて飲み始めた健康食品」「薬も飲んでいるけど、サプリメントは“食品”だから大丈夫よね？」 ――そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？ 実は、 […]

小さな傷が命に関わることも…「破傷風（はしょうふう）」にご用心 「草むしりをしていて、ちょっと指を切った」「畑仕事中に釘を踏んでしまったけど、大したことないわ」―― 庭いじりや畑仕事をされる方には、そんな小さなケガは日常 […]

カフェインと上手に付き合うためのヒント 「朝はコーヒーで目を覚まして、午前中に緑茶を2杯。午後にもまたコーヒー、夕食後にお茶…」気づけば一日中、カフェイン入りの飲み物を飲んでいる――そんなこと、ありませんか？ コーヒーや […]

日本古来の食材で、腸も体も元気に整える健康習慣 「バランスの良い食事って、結局なにを食べればいいの？」「毎日の献立に頭を悩ませる…」そんなふうに感じていませんか？ 実は、食事のバランスを簡単に整えるために、とても役立つ“ […]