2026年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月10日 435k68r7 フレイル 疲れやすい・体重が減った…それはフレイルのサインかもしれません はじめに：「年齢のせいかな」と思っていませんか？ 「最近疲れやすくなった」 「食事量が減ってきた」 「外出することが少なくなった」 「歩くスピードが遅くなった気がする」 このような変化を感じていませんか？ 年齢とともに体 […]
2026年8月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 435k68r7 フレイル フレイル予防は何をすればいい？毎日続けたい5つの習慣 はじめに：特別なことをしなくても大丈夫です 「フレイルを防ぐには、何をすればよいのでしょうか？」 このようなご質問をよくいただきます。 フレイルとは、 年齢とともに体力や気力が少しずつ低下し、健康な状態と要介護の間にある […]
2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 435k68r7 フレイル むせやすくなったら要注意？オーラルフレイルとは はじめに：食べにくくなっていませんか？ 「かたいものが食べにくくなった」 「むせることが増えた」 「食事に時間がかかるようになった」 このような変化はありませんか？ 年齢とともに は少しずつ変化することがあります。 こう […]
2026年8月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 435k68r7 フレイル 外出が減るとフレイルが進む？社会参加の大切さ はじめに：最近、外出の回数が減っていませんか？ 「出かけることが少なくなった」 「人と会う機会が減った」 「家で過ごす時間が増えた」 このような変化はありませんか？ 年齢とともに生活のリズムが変わり、外出する機会が少なく […]
2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 435k68r7 フレイル 最近歩くのが遅くなった…それは筋力低下のサインかもしれません はじめに：以前より歩くのが遅くなっていませんか？ 「歩くスピードが遅くなった気がする」 「少しの距離でも疲れやすい」 「階段の上り下りがつらくなってきた」 「信号を渡るのが以前より大変になった」 このように感じることはあ […]
