はじめに：日中に眠くなることはありませんか？ 「昼食のあとに強い眠気がある」 「テレビを見ていると眠ってしまう」 「日中ぼんやりすることが増えた」 このようなことはありませんか？ 昼間の眠気は珍しいことではありません。 […]

はじめに：夜中に目が覚めてしまうことはありませんか？ 「夜中に何度も目が覚める」 「トイレで起きたあと眠れない」 「ぐっすり眠った感じがしない」 このようなお悩みはありませんか？ 夜中に目が覚めることは、 中途覚醒（ちゅ […]

はじめに：寝つきが悪くなったと感じていませんか？ 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「以前より眠るまでに時間がかかる」 「夜になると眠れるか心配になる」 このようなお悩みはありませんか？ 年齢とともに睡眠のリズムは少し […]

はじめに：便秘を我慢していませんか？ 「便秘くらいで病院に行ってよいのだろうか」 「もう少し様子を見た方がよいのか迷っている」 「市販の薬で様子を見ている」 このように感じている方も多いと思います。 便秘はよくある症状で […]

はじめに：毎日出ないといけないのでしょうか？ 「毎日出ないと便秘ですか？」 「2日に1回でも大丈夫でしょうか？」 「人と比べて回数が少ない気がする」 このようなご質問をよくいただきます。 結論から言うと、 毎日出なくても […]