2026年4月28日 / 最終更新日時 : 2026年4月28日 435k68r7 日常 「健康食品」や「サプリメント」、お薬と一緒に飲んでも大丈夫？ 「テレビで話題になっていたサプリ、試してみようかな」「友達に勧められて飲み始めた健康食品」「薬も飲んでいるけど、サプリメントは“食品”だから大丈夫よね？」 ――そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？ 実は、 […]
2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年4月27日 435k68r7 日常 庭いじりや土いじりをする方へ 小さな傷が命に関わることも…「破傷風（はしょうふう）」にご用心 「草むしりをしていて、ちょっと指を切った」「畑仕事中に釘を踏んでしまったけど、大したことないわ」―― 庭いじりや畑仕事をされる方には、そんな小さなケガは日常 […]
2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 435k68r7 日常 『コーヒーやお茶、飲みすぎていませんか？』 カフェインと上手に付き合うためのヒント 「朝はコーヒーで目を覚まして、午前中に緑茶を2杯。午後にもまたコーヒー、夕食後にお茶…」気づけば一日中、カフェイン入りの飲み物を飲んでいる――そんなこと、ありませんか？ コーヒーや […]
2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 435k68r7 日常 「ま・ご・わ・や・さ・し・い」食べていますか？ 日本古来の食材で、腸も体も元気に整える健康習慣 「バランスの良い食事って、結局なにを食べればいいの？」「毎日の献立に頭を悩ませる…」そんなふうに感じていませんか？ 実は、食事のバランスを簡単に整えるために、とても役立つ“ […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 435k68r7 日常 昼寝は「30分以内」がカギ 夜の睡眠を妨げず、午後の脳をシャキッと整える昼休みの過ごし方 「お昼ご飯の後、ついウトウトしてしまい、気づけば2時間…」「昼間たっぷり寝たせいで、夜なかなか眠れなかった」「また昼間に眠くなって、また寝てしまう」――そんな […]
