「昨夜から急に吐き気と下痢が止まらなくて…」「お腹が痛くて、トイレから出られない」――冬（特に12月〜3月）になると、こうした症状を訴える人が増えます。原因の多くは、非常に感染力の強いウイルス、ノロウイルスなんです。 特 […]

そんな時に疑ってほしい、別の病気のこと』 風邪をひいて、熱も下がったし、鼻水も治まった。でも――咳だけが、なかなか止まらない。 「風邪が長引いてるのかな」と思って市販の咳止めを飲んでいるけれど、全然よくならない。夜も咳で […]

温かいお風呂に浸かると、一日の疲れがふっとほどけて、心も体もリラックスできますよね。でも、脱衣所で服を脱いだ瞬間、「うわっ、寒っ！」と体がブルッと震えた経験はありませんか？あるいは、お風呂から上がった後に、クラッと立ちく […]

「食事を減らしているのに空腹でつらい…」「便秘がちで体が重い…」「何をしても痩せにくい…」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、「りんご」をうまく活用することで、満腹感を得ながら自然に食事量を減らし、代謝も上げることがで […]