離れて暮らす親御さんの「ここ」に目を向けて。 帰省時にさりげなくチェックしたい“健康サイン” お正月やお盆、ゴールデンウィークなど、久しぶりに実家に帰ると――「あれ、なんだか痩せた？」「家の中が以前より散らかってる気がす […]

それは「心の風邪」かもしれません』 朝起きても、なかなか布団から出られない。好きだった趣味も、なんだか楽しめない。人と会うのも、出かけるのも面倒になってきた。 「こんなに元気がないなんて、私らしくない」「でも、年をとった […]

肝臓をいたわりながらお酒と長く付き合う方法』 一日の終わりに、ゆったり晩酌を楽しむ時間。「これが至福のひとときなのよ」とおっしゃる方も多いのではないでしょうか。お友達とのおしゃべりに、お酒が加わると、時間はあっという間。 […]

骨を強く保つ、カルシウムと日光浴のお話』 鏡の前でふと気づく——「以前より、背中が丸くなったかも…」写真に写った自分の姿を見て、驚いたことはありませんか？「最近、少し身長が縮んできたような…」と感じている方もいらっしゃる […]

朝、布団から起き上がったとたんにフラッ。椅子から立ち上がった瞬間、「クラッ」として目の前が真っ暗に…。 「貧血かしら？」と思って、レバーやほうれん草をせっせと食べているのに、なかなか良くならない。そんなお悩み、ありません […]