「いびきがうるさい」と言われたら、それは体からのSOSかもしれません 「家族にいびきがうるさいと言われる」「寝ているとき、呼吸が止まっている気がする」「朝起きても疲れが取れない」「昼間、突然眠くなってしまう」 こんな経験 […]

あの激痛「こむら返り」の予防と、起きてしまった時の対処法 「寝ていたら、突然ふくらはぎがつって飛び起きた」「痛すぎて声も出ず、冷や汗が出た」「しばらく動けずに、ただじっと耐えるしかなかった」 そんなつらい経験、ありません […]

――介護するあなたの心と体も、私たちは支えたいと思っています 「母の介護、もう限界……」「夜中に何度も起こされて眠れない」「自分の時間がまったくなくて、息が詰まりそう」「でも、誰かに頼るわけにもいかないし……」 そんなふ […]

――“もしもの時”のために、元気なうちに話しておきたいこと 「もし、突然意識がなくなったら……」「もし、自分の意思を伝えられなくなったら……」 そんな時、あなたの希望は誰が知ってくれるのでしょう？そして、あなたの大切な人 […]

― カレーや煮物こそ、正しく保存しないと危険です ― 「昨日作ったカレー、温め直せば大丈夫でしょ」「煮物は火を通してあるから、常温でも平気よね」「涼しい場所に置いてあるから大丈夫」 ――そんな風に思っていませんか？ 実は […]