2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 435k68r7 日常

『急に立ち上がった時の「クラッ」とするめまい。それ、貧血じゃなくて“血圧の変化”かもしれません』

朝、布団から起き上がったとたんにフラッ。椅子から立ち上がった瞬間、「クラッ」として目の前が真っ暗に…。 「貧血かしら？」と思って、レバーやほうれん草をせっせと食べているのに、なかなか良くならない。そんなお悩み、ありません […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月7日 435k68r7 日常

『夜中に何度もトイレに起きるのがつらい。「夜間頻尿」の原因と、今日からできる対策』

ようやく眠れたと思ったのに、トイレで目が覚める。気づけば一晩に2回、3回、時には4回以上もトイレに……。朝起きても「ぐっすり眠れた感じがしない」と、疲れが取れない。 そんな毎日に、心も体も疲れていませんか？ 「年だから仕 […]
2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月6日 435k68r7 日常

『「胸焼け」や「酸っぱいものがこみ上げる」…それ、胃が疲れているサインかも？』

食後に胸がムカムカする。横になると酸っぱいものがこみ上げる。夜中に胸焼けで目が覚める――。 そんな症状、ありませんか？ 「年をとると胃が弱くなるのよね」と我慢している方も多いかもしれませんが、実はそれ、**「逆流性食道炎 […]
2026年3月5日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 435k68r7 日常

『最近、テレビの音が大きいと言われませんか？「耳の聞こえ」と認知症の意外な関係』

「お母さん、テレビの音、大きすぎるよ」そんなふうに、ご家族から言われたことはありませんか？ ご本人は「これくらいが普通だけど…」と思っていても、周囲から指摘されることで、初めて気づくことがあります。 また最近、人との会話 […]