暑い夏が終わり、秋になってもなんとなく体がだるい――「夏バテが長引いているのかしら」「疲れが取れないのよね」と思っていませんか？ でも、「食欲が戻らない」「やる気が出ない」「何をしても億劫」――そんな状態が続くなら、単な […]

「クーラーをつけると体が冷えて調子が悪くなるのよ」「電気代も気になるし、扇風機だけで何とかなると思ってる」 ――こんなお声、診察室でよくお聞きします。確かに、エアコンの冷えすぎはつらいものですよね。 でも実は、熱中症の約 […]

「いびきがうるさい」と言われたら、それは体からのSOSかもしれません 「家族にいびきがうるさいと言われる」「寝ているとき、呼吸が止まっている気がする」「朝起きても疲れが取れない」「昼間、突然眠くなってしまう」 こんな経験 […]

あの激痛「こむら返り」の予防と、起きてしまった時の対処法 「寝ていたら、突然ふくらはぎがつって飛び起きた」「痛すぎて声も出ず、冷や汗が出た」「しばらく動けずに、ただじっと耐えるしかなかった」 そんなつらい経験、ありません […]

――介護するあなたの心と体も、私たちは支えたいと思っています 「母の介護、もう限界……」「夜中に何度も起こされて眠れない」「自分の時間がまったくなくて、息が詰まりそう」「でも、誰かに頼るわけにもいかないし……」 そんなふ […]